przed i

dla mnie black troche sredni imo, spodziewalem sie wiecej Dokładnie nie spompował nie pobudził czy co? Ja sie ostatnio zawiodłem na Ferox AMP miał być lepszy od normalnej wersji a kupa jedyne co to mnie przeczyściło przed siłką i odbijało sie chemią przez pół dnia

nie. t4 wrzuc nawet do 60min przed czymkolwiek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-09-04 12:18:48

Ogólnie zalecenie co do zażywanie leków tarczycowych są takie , ze powinny byc zawsze podawane w pierwszej kolejności przed innymi lekami . Co prawda tutaj chodzi tylko o suplementację ale tak jak wspomniał Tomq lepiej dmuchać na zimne i nie ryzykować . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-05 15:08:44

a jak myslice pojade 2 tygodnie na samej krecie normalne dawki 5g dwa razy dziennie i pozniej walne cp bede jechal 4 tygi gdzies cp z kretka tak jak napisal wyzej czyli mono 5g rano i 9g cp przed treningiem i tak polece te 4 tygi i pozniej na ostatnie 2 tygi cyklu zjade na samej kretce 2x5g dziennie tak jak na poczatku, co o tym sadzicie?:)

[...] ale w 5 posiłkach nie masz w ogole tłuszczy, można by uzupełnić tą lukę a druga sprawa czy będziesz się dobrze czuć po takiej ilości oliwy i oleju naraz :) Poza tym posiłek przed snem powinien być lekkostrawny a przez taką ilośc tłuszczy nie będzie Półtłusty bo jest mniej przetworzony Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-20 00:23:37

Unikanie tłuszczy w posiłkach okołotreningowych jest wg mnie trochę "przereklamowane", przed treningiem to tylko kwestia czy nie będziesz miał dyskomfortu podczas treningu, a w posilku potreningowym nie opóźni znacząco wchłaniania, więc nie ma tutaj obaw Natomiast jeśli nie pozwala Ci czas czy jakiś inny powód - niech będzie, jak już wyżej [...]

jedno i drugie raczej odpada, myslałem zeby brac raz przed aerobami białko a raz BCAA wogule zobacze jak sie bede czuł po tym a jak po tym SOG za szybko odpowiedz

Wogóle nie brać rano ?? Do tej pory brałem 5 caps rano i 5 przed treningiem, po treningu nie brałem ale widze ze sa chyba jednak potrzebe skoro tak napisałes.

przerwa tyle ile trwał cykl i bierz xpe porcja przed treningiem + xp/n2 rano

[...] był arykuł "Kto rano wstaje". Po "biegu na czczo" zwiększa sie metabolizm w ciągu dnia. Co do suplemacji zalecano tam: BCAA, glutamina i kawa bez cukru przed biegiem, gdzies doczytałem że warto jeszcze taurynę a BCAA w formie easter, a glute w formie NAG. Czytałem artykuły przeciwników biegów "na czczo" że pala [...]

Dzieki za pomoc, lap soga. Jednak mam pewne watpliwosci co do aerobow po treningu, czytalem ze ogolnie to lepiej przed, bo mozna spalac miesnie? Kolejna sprawa, masowo-silowy? Jaki sa zalozenia odnosnie powtorzen/serii? Lepiej chyba bedzie wprowadzic go w FBW? Albo po prostu dalbym HIT (skonczylem 2 tygodnie temu) Zmieniony przez - PHaSeR w dniu [...]

no no gratuluje coraz lepiej widze moze to ci pomoze w zrozumieniu co przed toba !!!! http://www.muscletalk.co.uk/article-glute-abscess.aspx Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-02-05 19:46:51

Clen i T3 mogą się schować. taa.. skończ pyerdolić ze t3 może się przed jakims tam durnym spalaczem którego skłądu nie chce mi sie nawet sprawdzać schować z mojego info wynika ze przebija je jedynie dnp ale hvj wiesz lepiej miliony ektomorfików na świecie sie dręczy z masą właśnie dlatego ze t3 jest hvja warte Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

Tutaj muszę przyznać Racje faftaq'owi Ponieważ sam doświadczyłem tego wczoraj wziąłem 35 - 37 Gram Czystego BCAA prawie przed próba snu i nie mogłem zasnąć. Jednak przy dawkach typu 5 gram nie miałem z tym problemu. Faftaq - jak będziesz miał chwilkę możesz podrzucić jakieś info na Temat BCAA i Tryptofanu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

[...] takim. -OROgenix DT 2 razy dziennie po 4 caps rano i po treningu. DN tak samo o podobnych porach ( daje to lekko przeszło 4 tygodnie) -FITMAX Tribu up 120 cap 4 caps przed snem + do tego MZB + 5 g Glutaminy Z tą kreatyną mam największy problem, nie wiem dokładnie ile tych cap. brać .Ważę 90-92 KG .4 tygodnie to taki szybki cykl by był [...]

To musisz się zastanowić czy chcesz zrobić cykl czy po prostu załapać przed-treningówkę z kreatyną w składzie. Ja osobiście byłbym za drugą opcją i cykl kreatynowy zacząłbym pod koniec redukcji ale to tylko moje zdanie;) Na cykl polecam S.A.W - Trec Pure Creatine - SFD BCAA Pure Power - SFD Lub 100% Pure Power - SFD Pure Creatine - SFD Trec - [...]

Zawsze możesz wziąć płatność przy odbiorze, a jak zobaczysz że nie ma szans na zrealizowanie zamówienia przed zakończeniem pobytu to poprostu nie odbierzesz, a kupisz coś co jest dostępne od ręki. Ewentualnie tą Tu wprowadź tekst linku... ja jej nie kupiłem tylko że względu na przykręcane mocowanie dodatków. Kumpel ją ma i mówił że jest w [...]

Zawsze możesz wziąć płatność przy odbiorze, a jak zobaczysz że nie ma szans na zrealizowanie zamówienia przed zakończeniem pobytu to poprostu nie odbierzesz, a kupisz coś co jest dostępne od ręki. Ewentualnie tą Tu wprowadź tekst linku... ja jej nie kupiłem tylko że względu na przykręcane mocowanie dodatków. Kumpel ją ma i mówił że jest w [...]

beuhehehe co jak co ale myslalem ze to bedzie powazny konkurs kilku zawodnikow moze byc ale reszta masakra (mogli by sie takze "troszeczke" niektorzy odtluscic przed robieniem fotek) i pozowanie niektorych z nich ... no comment !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! [...]

Dt: 5g mono rano , przed treningiem Cp DNt: 5g mono rano Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-20 10:12:53